Eine ausreichende Nährstoffaufnahme ist wichtig, um zum Beispiel Krankheiten wie Osteoporose oder Herz-Kreislauf-Erkrankungen vorzubeugen. Im Alter kann es jedoch schwieriger sein, Deinen täglichen Nährstoffbedarf zu decken: Du hast unter Umständen weniger Appetit, Dein Kalorienbedarf sinkt und auch Medikamente können die Nährstoffaufnahme stören. Daher ist es wichtig, dass Du auf eine nährstoffreiche Ernährung im Alter achtest […]
Wenn Dir das Einkaufen oder Kochen schwerfällt, kann es eine große Erleichterung sein, wenn Dir Dein Essen regelmäßig geliefert wird. Dieser Service kann dabei helfen, dass Du möglichst lange selbstständig in Deiner gewohnten Umgebung bleiben kannst und gleichzeitig immer mit ausgewogenen Mahlzeiten versorgt bist. Genau dort setzt das Modell Essen auf Rädern an. Die Anbieter […]
Ein mobiles Sauerstoffgerät kann Dir besonders dann helfen, wenn Du unter COPD, Lungenfibrose oder anderen chronischen Atemwegserkrankungen leidest. Das tragbare Gerät versorgt Deinen Körper auch unterwegs mit Sauerstoff und ermöglicht Dir damit wieder einen unabhängigeren Alltag. Im Beitrag erfährst Du, wann ein mobiles Sauerstoffgerät sinnvoll ist, welche Arten der Sauerstoffversorgung es gibt und wie Du […]
Unser Herz schlägt im Durchschnitt etwa 60 bis 100 Mal pro Minute und versorgt unseren gesamten Körper mit Sauerstoff. Wie gesund unser Herz ist, wird dabei von unterschiedlichen Faktoren beeinflusst, zum Beispiel Bewegung, Schlaf, Stress oder auch Genetik. Einer der wichtigsten Faktoren, den Du selbst aktiv beeinflussen kannst, ist jedoch Deine Ernährung. Mithilfe der richtigen […]
Ein Handbike erweitert Deine Mobilität im Alltag deutlich: Strecken von mehreren Kilometern lassen sich kraftsparender zurücklegen, Wege zum Supermarkt, Arzt oder durch die Stadt werden wieder selbstständig machbar. Dabei gibt es große Unterschiede zwischen mechanischen, elektrischen und rollstuhlgekoppelten Adaptivbikes. In diesem Beitrag zeigen wir Dir, welche Handbike-Arten es gibt, welches Modell zu welchen Anforderungen passt […]
Vielleicht kennst Du das Gefühl: Mit einem Wetterumschwung wirst Du plötzlich müde, hast Kopfschmerzen, Kreislaufprobleme oder andere Symptome. Häufig ist Wetterfühligkeit die Ursache für diese Beschwerden. Dabei handelt es sich nicht um eine Krankheit, sondern um eine verstärkte Reaktion des Körpers auf Veränderungen von Temperatur und Luftdruck. In diesem Blogbeitrag erfährst Du, welche biologischen Mechanismen […]
Der Mensch atmet im Durchschnitt rund 12 bis 20 Mal pro Minute und benötigt etwa 300 bis 550 Liter Sauerstoff pro Tag – je nach Aktivität sogar deutlich mehr. Unsere Lunge versorgt den Körper dabei zuverlässig mit dem lebenswichtigen Gas. Doch bei bestimmten Erkrankungen reicht die eigene Atemleistung nicht mehr aus, um den Sauerstoffbedarf zu […]
Schwindel, Gleichgewichtsstörungen, Schwierigkeiten mit der Koordination und Gangunsicherheiten können zu einem Sturz führen – die Folgen sind oftmals schwerwiegend. Knochenbrüche oder andere schlimme Verletzungen sind keine Seltenheit. Praktische Hilfsmittel zur Sturzprophylaxe sind eine erste Maßnahme, um die Sicherheit im Alltag zu erhöhen. In diesem Artikel erklären wir Dir alles Wissenswerte zu diesem Thema, gehen auf […]
Die kältere und dunklere Jahreszeit beschert uns nicht nur kürzere Tage und niedrigere Temperaturen, sondern bringt auch größere Herausforderungen für den Körper. Erkältungswellen rücken näher und es kann zur Herausforderung werden, sich vor den kursierenden Erregern zu schützen. Umso wichtiger ist es, das Immunsystem gezielt zu stärken und frühzeitig vorzubeugen. Vor allem Senioren und gesundheitlich […]
In der Altenpflege ist die Pflegeplanung eine unverzichtbare Arbeitsmethode der täglichen Pflegearbeit. Sie gewährleistet, dass jeder Patient eine bedürfnisorientierte Behandlung erhält und die Teamarbeit signifikant verbessert wird. Erfahre in diesem Blogbeitrag, was die Altenpflege Pflegeplanung beinhaltet und wie Du sie aufsetzen kannst. Was ist die Pflegeplanung in der Altenpflege? Die systematische Pflegeplanung stellt sicher, dass […]
Als Senior hast Du es in der Hand, Deine Gesundheit aktiv zu fördern und für ein erfülltes Leben im Alter zu sorgen. Die Gesundheitsprävention spielt dabei eine zentrale Rolle. Sie umfasst alle Maßnahmen, die Du ergreifen kannst, um Krankheiten vorzubeugen und Dein Wohlbefinden nachhaltig zu steigern. Erfahre in diesem Beitrag, wie Du mit gezielten Strategien […]
Gerade in der Pflege ist Gesundheitsschutz das A und O. Zu Hause lassen sich Bakterien, Viren und andere Krankheitserreger an vielen unvermuteten Stellen finden. Ob zum eigenen Schutz oder zum Schutz der Liebsten: Mit den richtigen Desinfektionsmitteln kannst Du die Verbreitung dieser unsichtbaren Eindringlinge effektiv eindämmen und für ein sicheres und sauberes Umfeld sorgen. Doch […]
Mit zunehmendem Alter wird es immer wichtiger, sich fit zu halten und das Gehirn aktiv zu trainieren. Gedächtnisübungen für Senioren sind eine gute Möglichkeit, die Konzentration zu verbessern. Ob klassisches oder digitales Gehirntraining für Senioren – es fördert nicht nur die Denkfähigkeit, sondern macht auch noch Spaß. Das Gedächtnis zu stärken hilft dabei, Krankheiten wie […]
Ein gutes Sitzkissen für den Rollstuhl kann von großem Mehrwert für die Gesundheit sein. Insbesondere dann, wenn Du viel Zeit in Deinem Rollstuhl verbringst oder längere Strecken fährst, kann es nicht nur Deinen Sitzkomfort spürbar erhöhen, sondern u. a. auch Deine Wirbelsäule entlasten und so Rückenschmerzen reduzieren. Welche weiteren Vorteile mit einem Rollstuhl-Sitzkissen verbunden sind […]
Laufe mindestens 10.000 Schritte pro Tag, um fit und gesund zu bleiben, lautet eine bekannte Faustregel. Aktuelle Studien belegen: Schon 4.000 Schritte täglich reichen aus, um der Gesundheit Gutes zu tun. Auch kürzere Laufeinheiten können schnell zur Herausforderung werden – insbesondere dann, wenn man im Alter unter Gangstörungen leidet. Es gibt eine Vielzahl an […]
Ist es nicht herrlich, bei schönem Wetter rauszukommen und abseits der Menschenmassen die Natur zu genießen? Doch insbesondere für ältere Menschen kann das Wandern oder Spazierengehen aufgrund von gesundheitlichen Problemen schnell zu einer Herausforderung werden. Zudem besteht eine erhöhte Sturzgefahr. Laut einer aktuellen Studie stürzen jährlich etwa 27.5 % der Menschen über 65 Jahre mindestens […]
Der Pflegefall tritt oft unerwartet ein. Ein Unfall oder eine ernsthafte Krankheit können dazu führen, dass ein geliebter Mensch en Alltag plötzlich nicht mehr komplett selbstständig meistern kann. Der Vater bekommt z. B. einen Herzinfarkt – oder der Gesundheitszustand des Partners verschlechtert sich in Folge einer Operation. Beide benötigen akute Hilfe. Das kann schnell zu […]
Wusstest Du, dass in Deutschland etwa vier von fünf zu Pflegende von ihren Angehörigen zu Hause betreut werden? Das sind fast fünf Millionen Menschen, die diese anspruchsvolle Aufgabe übernehmen und das neben ihrem privaten wie auch beruflichen Alltag. Die Herausforderungen von pflegenden Angehörigen haben einige App-Anbieter erkannt und Pflege-Apps entwickelt, die bei der Organisation unterstützen […]
Um bei einer Pflegebedürftigkeit Leistungen von der Pflegekasse zu erhalten, ist es notwendig, einen Pflegegrad zu beantragen. Insgesamt lassen sich fünf verschiedene Pflegegrade unterscheiden. Je höher der Grad ist, desto umfassender sind die Leistungen, die von der Pflegekasse erbracht werden. Doch wie kann ein Pflegegrad beantragt werden? Das erklären wir Dir kurz und knapp in […]
Durchschnittlich atmet ein Mensch 12.000 Liter Luft pro Tag ein, davon sind 2.500 Liter Sauerstoff (O2). Bei einem Sauerstoffmangel gelangt nicht genügend O2 in die Lunge – sodass eine zusätzliche Sauerstoffversorgung notwendig wird. In diesem Blogbeitrag erfährst Du mehr über mobile Sauerstoffkonzentratoren wie den Inogen One G3 und die Kompatibilität mit Elektrorollstühlen. Was ist der […]
Die Pflege eines Angehörigen bedeutet oftmals, dass sich das Leben verändert: Eine neue Aufgabe, die mit einer Menge Pflichten einhergeht. Der Alltag muss auf die Bedürfnisse des zu Pflegenden abgestimmt werden. In diesem Zusammenhang ist Unterstützung ein wichtiges Stichwort: Du unterstützt die zu pflegende Person, kannst aber genauso Unterstützung in der Pflege z. B. durch […]
Sauerstoffgeräte spielen eine entscheidende Rolle in der medizinischen Versorgung und der Pflege von Patienten mit Atemproblemen. Die Geräte ermöglichen es, den Sauerstoffgehalt in der Atemluft zu erhöhen und sind daher für viele Personen ein unverzichtbares Hilfsmittel. Wir haben André van der Heiden, Geschäftsführer von AERICON Medizintechnik, gefragt, wie Patienten das passende Sauerstoffgerät finden und dies […]
Sommer, Sonne, Sonnenschein – weckt das auch bei Dir die Lust auf eine Fahrradtour? Schließlich macht die Aktivität im Freien großen Spaß und ist gleichzeitig gut für die Gesundheit. Für Menschen, die von körperlichen Einschränkungen (z. B. Gleichgewichtsstörungen) betroffen sind oder sich nicht sicher auf einem Drahtesel fühlen, gibt es eine tolle Alternative: ein Elektro […]
Du liebst es, mit dem Fahrrad unterwegs zu sein? Ob gemütliche Spazierfahrt oder eine sportliche Tour – ein elektrisches Handbike eröffnet Dir neue Möglichkeiten, unterwegs zu sein. Das Wetter ist gut? Dann schnappe Dir Dein Bike und genieße die Natur bei einer Ausfahrt. Für viele Menschen, die von einer Geheinschränkung betroffen sind, ist ein Handbike […]
