6. Dezember 2024
Gesunder Schlaf im Alter – Schlaftipps für Dich
Gesunder Schlaf ist eine Grundvoraussetzung für Gesundheit und Wohlbefinden. Ältere Menschen sind häufiger von Schlafstörungen betroffen als jüngere. Das kann unter anderem an bereits bestehenden Erkrankungen liegen, welche zu Ein- oder Durchschlafstörungen führen. Aber auch andere Faktoren beeinflussen den gesunden Schlaf. Es gibt einige einfache Tipps, um die Schlafqualität zu verbessern und so zu einer […]
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