Eine ausreichende Nährstoffaufnahme ist wichtig, um zum Beispiel Krankheiten wie Osteoporose oder Herz-Kreislauf-Erkrankungen vorzubeugen. Im Alter kann es jedoch schwieriger sein, Deinen täglichen Nährstoffbedarf zu decken: Du hast unter Umständen weniger Appetit, Dein Kalorienbedarf sinkt und auch Medikamente können die Nährstoffaufnahme stören. Daher ist es wichtig, dass Du auf eine nährstoffreiche Ernährung im Alter achtest […]
Vielleicht kennst Du das Gefühl: Mit einem Wetterumschwung wirst Du plötzlich müde, hast Kopfschmerzen, Kreislaufprobleme oder andere Symptome. Häufig ist Wetterfühligkeit die Ursache für diese Beschwerden. Dabei handelt es sich nicht um eine Krankheit, sondern um eine verstärkte Reaktion des Körpers auf Veränderungen von Temperatur und Luftdruck. In diesem Blogbeitrag erfährst Du, welche biologischen Mechanismen […]
Die kältere und dunklere Jahreszeit beschert uns nicht nur kürzere Tage und niedrigere Temperaturen, sondern bringt auch größere Herausforderungen für den Körper. Erkältungswellen rücken näher und es kann zur Herausforderung werden, sich vor den kursierenden Erregern zu schützen. Umso wichtiger ist es, das Immunsystem gezielt zu stärken und frühzeitig vorzubeugen. Vor allem Senioren und gesundheitlich […]
In der Altenpflege ist die Pflegeplanung eine unverzichtbare Arbeitsmethode der täglichen Pflegearbeit. Sie gewährleistet, dass jeder Patient eine bedürfnisorientierte Behandlung erhält und die Teamarbeit signifikant verbessert wird. Erfahre in diesem Blogbeitrag, was die Altenpflege Pflegeplanung beinhaltet und wie Du sie aufsetzen kannst. Was ist die Pflegeplanung in der Altenpflege? Die systematische Pflegeplanung stellt sicher, dass […]
Als Senior hast Du es in der Hand, Deine Gesundheit aktiv zu fördern und für ein erfülltes Leben im Alter zu sorgen. Die Gesundheitsprävention spielt dabei eine zentrale Rolle. Sie umfasst alle Maßnahmen, die Du ergreifen kannst, um Krankheiten vorzubeugen und Dein Wohlbefinden nachhaltig zu steigern. Erfahre in diesem Beitrag, wie Du mit gezielten Strategien […]
Als Senior möchtest Du Dein Leben in vollen Zügen genießen und dabei gleichzeitig auf unerwartete Situationen vorbereitet sein. Eine Notfallkarte hilft Dir dabei, in einer misslichen Lage die bestmögliche Unterstützung zu erhalten. Die kleine, aber mächtige Notfallkarte für Senioren stellt sicher, dass Rettungskräfte schnell und effizient handeln können, wenn Du selbst nicht mehr in der […]
Mit zunehmendem Alter wird es immer wichtiger, sich fit zu halten und das Gehirn aktiv zu trainieren. Gedächtnisübungen für Senioren sind eine gute Möglichkeit, die Konzentration zu verbessern. Ob klassisches oder digitales Gehirntraining für Senioren – es fördert nicht nur die Denkfähigkeit, sondern macht auch noch Spaß. Das Gedächtnis zu stärken hilft dabei, Krankheiten wie […]
Wusstest Du, dass Menschen mit Pflegegrad einen Entlastungsbetrag in Anspruch nehmen können? Mit 125 Euro im Monat soll der Pflegealltag erleichtert werden. Erfahre mehr über den Entlastungsbetrag und die Voraussetzungen für eine Bewilligung. Was ist der Entlastungsbetrag? Der Entlastungsbetrag ist eine wichtige finanzielle Leistung der Pflegeversicherung, die Menschen mit Pflegegrad zur Verfügung steht. Diese Leistung, […]
Schon gewusst? 88 % der Menschen in Deutschland nutzen ein Handy. Gerade für Senioren kann es entscheidende Vorteile liefern, denn sie können so mit ihren Liebsten in Kontakt bleiben, sind gut erreichbar und können in Notsituationen schnell Hilfe anfordern. Damit das besonders gut gelingt, gibt es extra Handys für Senioren, die u. a. eine einfache […]
Aktuell gibt es in Deutschland rund 12.000 vollstationäre Senioren- und Pflegeheime, in denen etwa 900.000 Plätze zur Pflege angeboten werden. Sie richten sich vor allem an ältere Menschen, die aufgrund gesundheitlicher Einschränkungen dauerhafte und umfassende pflegerische Unterstützung benötigen. Doch gibt es auch eine Alternative für Menschen, die noch weitestgehend selbstständig sind und nur bei bestimmten […]
Früher oder später ist fast jeder von uns alters- oder krankheitsbedingt auf die Hilfe Anderer angewiesen. Der Schritt, das eigene Zuhause zu verlassen, ist kein einfacher – doch er bietet auch zahlreiche Chancen und Möglichkeiten. Immer größerer Beliebtheit erfreuen sich Seniorenresidenzen und Seniorenstifte. Welche Vorteile sie Dir bieten können, damit Du auch im Alter noch […]
Der Blutdruck gehört neben der Atmung, Körpertemperatur und dem Bewusstsein zu den Vitalzeichen, die im fortgeschrittenen Alter regelmäßig überprüft werden sollten, um den allgemeinen Gesundheitszustand zu bewerten. Um den Blutdruck regelmäßig überwachen zu können, bietet sich die Verwendung von Blutdruckmessgeräten für zuhause an. Mehr dazu erfährst Du in diesem Blogbeitrag. Blutdruck & Puls Bevor […]
Besonders im Alter ist es schnell passiert – Du wolltest aus dem Keller nur mal eben eine Flasche Wasser holen, stolperst über die Stufe und schon stürzt Du. In vielen Fällen kann das schwerwiegende Folgen haben. Dann ist es wichtig, dass Dir im Falle eines Sturzes frühzeitig geholfen wird. Genau dafür sind Notfalluhren für Senioren […]
Freunde und Familie immer um sich haben – das möchten wohl die meisten Menschen. Denn gerade die engsten Vertrauten sind es doch, die einem Kraft geben und das emotionale Wohlbefinden entscheidend verbessern können. Menschen, mit denen man interagieren und lachen kann. Lassen es die Umstände nicht mehr zu, mit den geliebten Personen zusammenzuleben, gibt es […]
Die eigenen vier Wände. Ein vertrauter Rückzugsort, an dem man sich wohlfühlt – und mit dem man viele, zum Teil sehr schöne Erinnerungen verbindet. Umso schwerer fällt es, wenn man diesen Ort irgendwann mal alters- oder krankheitsbedingt verlassen muss, da man auf die Hilfe und Betreuung Anderer angewiesen ist. Schnell stellt sich die große Frage: […]
Wie verändert sich die Haut im Alter eigentlich? Die Hautalterung ist ein natürlicher Prozess, dem Du nicht aus dem Weg gehen kannst. Du hast allerdings die Möglichkeit, Deine Haut zu kräftigen und ihr das zu geben, was sie benötigt. In diesem Blogbeitrag erfährst Du, was typische Hautveränderungen im Alter sind und worauf Du achten solltest, […]
Viele Menschen sind im Alter auf Unterstützung angewiesen: Alltägliche Dinge wie die Körperpflege können nur noch eingeschränkt selbst gemacht werden. Dann kann es sinnvoll sein, einen Pflegegrad zu beantragen – denn mit diesem erhältst Du Unterstützung z. B. von einer Pflegekraft und sogar einige Pflegehilfsmittel von der Pflegekasse. Doch was ist, wenn Dein Antrag abgelehnt […]
Für Dich oder einen Angehörigen wurde ein Pflegegrad beantragt? Dann steht bald eine MDK Begutachtung in Form eines Hausbesuchs an. MDK steht für Medizinischer Dienst der Krankenversicherung. Seit 2019 wird dieser allerdings nur noch als Medizinischer Dienst (MD) bezeichnet. In diesem Beitrag erfährst Du, wie Du Dich bestens auf den Termin vorbereiten kannst. Außerdem erhältst […]
Smartphones sind aus unserer heutigen Welt nicht mehr wegzudenken: Wir sind fast immer erreichbar, können uns mit Gleichgesinnten vernetzen und werden mit einer Vielzahl an Informationen versorgt. Besonders praktisch sind Apps, die es für nahezu jeden denkbaren Zweck gibt. Ob eine Fitness-App oder ein Gedächtnistrainer – auch ältere Menschen kommen ganz auf ihre Kosten. In […]
Ein Elektro-Rollstuhl ermöglicht Senioren Flexibilität – vor allem, wenn diese körperlich eingeschränkt sind. Doch was genau ist ein elektrischer Rollstuhl? Wird ein E-Rollstuhl von der Krankenkasse bezuschusst? Und welche Modelle eignen sich für ältere Personen? Das erfährst Du in diesem Blogbeitrag. Was ist ein elektrischer Rollstuhl? Der E-Rollstuhl, kurz für Elektrorollstuhl, ist bei Senioren […]
Pflegehilfsmittel bieten Menschen mit Pflegebedarf und Angehörigen eine große Unterstützung im Alltag. Katrin Sitte hat langjährig in der Patientenversorgung als Gesundheits- und Krankenpflegerin gearbeitet und ist seit letzem Jahr im Vertrieb als Key Account Managerin bei der proSenio GmbH – einem erfahrenen Dienstleister von Verbrauchs-Pflegehilfsmitteln - tätig. Rund 120.000 Haushalte beliefert proSenio monatlich mit der […]
Die tägliche Hygiene trägt zum Wohlbefinden und einem gesunden Körper bei. Doch was ist, wenn der Gang ins Bad zu weit ist und die Hautpflege im Alter erschwert? Auch für Pflegebedürftige und deren Angehörige ist ein Badezimmer am anderen Ende der Wohnung oder gar in einem anderen Stockwerk ein echtes Problem. In diesem Beitrag lernst […]
Ein Duschrollstuhl erhöht die Sicherheit, die Selbstständigkeit, aber auch den Komfort beim Duschen. Gerade für Senioren oder auch Rollstuhlfahrer erleichtert ein Rollstuhl zum Duschen die Körperpflege. Aber werden die Kosten von Duschhocker, Duschstühlen & Co. von Deiner Krankenkasse übernommen? Diese Frage beantworten wir Dir im Beitrag. Erfahre jetzt mehr. Wird ein Duschstuhl von der Krankenkasse […]
Bist Du auf der Suche nach neuen Herausforderungen oder nach lustigen Spielen für Senioren am Tisch? Neben den klassischen Spielen wie Memory oder Bingo Spiele für Senioren gibt es eine Menge weiterer Unterhaltungsmöglichkeiten, die Du mit Deinen Freunden oder Angehörigen am Tisch spielen kannst. In diesem Beitrag stellen wir Dir einige Spiele vor, die bei […]
