Eine ausreichende Nährstoffaufnahme ist wichtig, um zum Beispiel Krankheiten wie Osteoporose oder Herz-Kreislauf-Erkrankungen vorzubeugen. Im Alter kann es jedoch schwieriger sein, Deinen täglichen Nährstoffbedarf zu decken: Du hast unter Umständen weniger Appetit, Dein Kalorienbedarf sinkt und auch Medikamente können die Nährstoffaufnahme stören. Daher ist es wichtig, dass Du auf eine nährstoffreiche Ernährung im Alter achtest […]


