ergoflix Blog
Themen im Blog
Seite 4 von 12 – die neuesten zuerst.
7. März 2025
Stuhlgymnastik oder auch Hockergymnastik bieten eine leichte und sanfte Form des Trainings, das zu Hause durchgeführt werden kann. Die Übungen auf einem Hocker fördern Deine Beweglichkeit, so dass Du Deine Gesundheit verbessern kannst. In diesem Blogbeitrag erfährst Du alles über Stuhlgymnastik und Hockergymnastik Übungen, die Dir einen Mehrwert bringen können. Welche Vorteile hat die Stuhlgymnastik? […]
28. Februar 2025
Wusstest Du, dass in Deutschland rund 1,8 Millionen Menschen mit einer Demenz leben? Einige Risikofaktoren, die dazu führen können, an Demenz zu erkranken, lassen sich nicht verändern. Doch kannst Du einer Demenz vorbeugen, indem Du aktiv bleibst und Dich geistig fit hältst. In diesem Blogbeitrag zeigen wir Dir, wie praktische Übungen, unterhaltsame Spiele, sportliche Aktivitäten […]
21. Februar 2025
Als Senior hast Du es in der Hand, Deine Gesundheit aktiv zu fördern und für ein erfülltes Leben im Alter zu sorgen. Die Gesundheitsprävention spielt dabei eine zentrale Rolle. Sie umfasst alle Maßnahmen, die Du ergreifen kannst, um Krankheiten vorzubeugen und Dein Wohlbefinden nachhaltig zu steigern. Erfahre in diesem Beitrag, wie Du mit gezielten Strategien […]
14. Februar 2025
Die elektronische Patientenakte (ePA) ist am 15. Januar 2025 zunächst in ausgewählten Testregionen an den Start gegangen. Der bundesweite Roll-out verzögert sich auf frühestens April. Dieser digitale Gesundheitsordner soll nach erfolgreich abgeschlossener Pilotphase allen gesetzlich Krankenversicherten zur Verfügung stehen. In einem ersten Schritt können Praxen, Krankenhäuser und Apotheken den Medikationsplan einsehen. In diesem Blogpost erfährst […]
7. Februar 2025
Gerade in der Pflege ist Gesundheitsschutz das A und O. Zu Hause lassen sich Bakterien, Viren und andere Krankheitserreger an vielen unvermuteten Stellen finden. Ob zum eigenen Schutz oder zum Schutz der Liebsten: Mit den richtigen Desinfektionsmitteln kannst Du die Verbreitung dieser unsichtbaren Eindringlinge effektiv eindämmen und für ein sicheres und sauberes Umfeld sorgen. Doch […]
31. Januar 2025
Als Senior möchtest Du Dein Leben in vollen Zügen genießen und dabei gleichzeitig auf unerwartete Situationen vorbereitet sein. Eine Notfallkarte hilft Dir dabei, in einer misslichen Lage die bestmögliche Unterstützung zu erhalten. Die kleine, aber mächtige Notfallkarte für Senioren stellt sicher, dass Rettungskräfte schnell und effizient handeln können, wenn Du selbst nicht mehr in der […]
24. Januar 2025
Mit zunehmendem Alter wird es immer wichtiger, sich fit zu halten und das Gehirn aktiv zu trainieren. Gedächtnisübungen für Senioren sind eine gute Möglichkeit, die Konzentration zu verbessern. Ob klassisches oder digitales Gehirntraining für Senioren – es fördert nicht nur die Denkfähigkeit, sondern macht auch noch Spaß. Das Gedächtnis zu stärken hilft dabei, Krankheiten wie […]
17. Januar 2025
Durch die steigende Lebenserwartung wird Multimorbidität im Alter ein immer akuteres Thema im Gesundheitssystem. 1950 lag die Lebenserwartung in Deutschland für beide Geschlechter bei knapp 67 Jahren. Heute sind es statistisch betrachtet für Männer 78 und für Frauen sogar 83 Jahre. Ab dem 65. Lebensjahr steigt das Risiko für das Vorliegen mehrerer Erkrankungen, worunter die Lebensqualität erheblich […]
2. Januar 2025
Regelmäßige Bewegung ist in jedem Alter wichtig – und gerade für Senioren besonders wertvoll. Sport verbessert nicht nur die Gesundheit, sondern auch das Wohlbefinden. Dabei ist es wichtig, gelenkschonende Aktivitäten zu wählen, um Überlastungen und Verletzungen zu vermeiden. In diesem Blogpost erfährst Du, warum Sport im Alter essenziell ist, welche Sportarten sich besonders eignen und […]
20. Dezember 2024
Ein Rollstuhl ist weit mehr als nur ein Fortbewegungsmittel. Für seine Nutzer bedeutet er Freiheit, Unabhängigkeit und Lebensqualität. Wird dieser gestohlen, hat das gravierende Folgen und schränkt die Mobilität radikal ein. Daher empfehlen wir, den eigenen Rollstuhl nie aus den Augen zu lassen und vor allem in öffentlichen Bereichen wie Hausfluren oder vor Geschäften ausreichend […]
13. Dezember 2024
Wusstest Du, dass Menschen mit Pflegegrad einen Entlastungsbetrag in Anspruch nehmen können? Mit 125 Euro im Monat soll der Pflegealltag erleichtert werden. Erfahre mehr über den Entlastungsbetrag und die Voraussetzungen für eine Bewilligung. Was ist der Entlastungsbetrag? Der Entlastungsbetrag ist eine wichtige finanzielle Leistung der Pflegeversicherung, die Menschen mit Pflegegrad zur Verfügung steht. Diese Leistung, […]
6. Dezember 2024
Gesunder Schlaf ist eine Grundvoraussetzung für Gesundheit und Wohlbefinden. Ältere Menschen sind häufiger von Schlafstörungen betroffen als jüngere. Das kann unter anderem an bereits bestehenden Erkrankungen liegen, welche zu Ein- oder Durchschlafstörungen führen. Aber auch andere Faktoren beeinflussen den gesunden Schlaf. Es gibt einige einfache Tipps, um die Schlafqualität zu verbessern und so zu einer […]
29. November 2024
Riesige Festivalbühnen, weitläufige Campingflächen, hügelige Landschaften – und mittendrin: der ergoflix® LX. Petra hat ihren treuen Alltagsbegleiter, den faltbaren Elektrorollstuhl, bei jedem Ausflug dabei. Auch beim Musikfestival Rock am Ring, das sie jährlich mit Freunden zusammen besucht. Vor allem hier kann sie es spüren – ein „neuartiges Gefühl von Freiheit und Flexibilität“. Dieses besondere Gefühl […]
22. November 2024
So verschieden wie wir Menschen sind, so unterschiedlich können auch E-Rollstühle sein. Sie unterscheiden sich z. B. hinsichtlich der Größe und des Gewichts, der Geschwindigkeit und Reichweite oder des Funktionsumfangs (Federung, Sitzfunktionen etc.). Diese Vielfalt erleichtert es Dir, dass Du einen E-Rollstuhl findest, der optimal zu Deinen Bedürfnissen passt. Der ergoflix® heavy ist ein faltbarer […]
8. November 2024
Schon gewusst? 88 % der Menschen in Deutschland nutzen ein Handy. Gerade für Senioren kann es entscheidende Vorteile liefern, denn sie können so mit ihren Liebsten in Kontakt bleiben, sind gut erreichbar und können in Notsituationen schnell Hilfe anfordern. Damit das besonders gut gelingt, gibt es extra Handys für Senioren, die u. a. eine einfache […]
1. November 2024
Die Sicherheit im Badezimmer ist besonders für Senioren oder Rollstuhlfahrer von großer Bedeutung. Rutschgefahr und instabile Standflächen können leicht zu Stürzen führen. Eine einfache und effektive Lösung, um dieses Risiko zu minimieren, ist die Verwendung von rutschfesten Duschmatten und Duschhockern. In diesem Blogbeitrag erfährst Du, wie diese beiden Hilfsmittel nicht nur die Sicherheit erhöhen, sondern […]
18. Oktober 2024
Mit einem Rollstuhl als Mobilitätshilfe kannst Du ein großes Stück an Lebensqualität dazugewinnen. Insbesondere elektrische Rollstühle können Dir ein hohes Maß an Fahrkomfort und Flexibilität ermöglichen – ganz egal, ob im Alltag oder auf Reisen, im Indoor- oder Outdoor-Bereich. Je nachdem, wie groß oder schwer man ist, kann sich die Suche nach einem passenden Rollstuhl […]
11. Oktober 2024
Ein gutes Sitzkissen für den Rollstuhl kann von großem Mehrwert für die Gesundheit sein. Insbesondere dann, wenn Du viel Zeit in Deinem Rollstuhl verbringst oder längere Strecken fährst, kann es nicht nur Deinen Sitzkomfort spürbar erhöhen, sondern u. a. auch Deine Wirbelsäule entlasten und so Rückenschmerzen reduzieren. Welche weiteren Vorteile mit einem Rollstuhl-Sitzkissen verbunden sind […]
4. Oktober 2024
Bist Du in Besitz eines Elektrorollstuhls? Wenn ja, wirst Du uns sicherlich zustimmen: Wer einen E-Rollstuhl hat, nutzt diesen auch nahezu täglich – und das nicht selten für viele Stunden. Kein Wunder, denn die praktische Mobilitätshilfe eignet sich keineswegs nur zum Spazierenfahren. Gerne wird sie auch zum Einkaufen, für Unternehmungen mit Freunden oder sogar für […]
20. September 2024
Das Thema Ergonomie spielt eine zentrale Rolle beim Fahren eines elektrischen Rollstuhls. Umso ergonomischer Dein E-Rollstuhl gestaltet ist, desto förderlicher ist dies für Deine Gesundheit und Sicherheit – gerade dann, wenn Du viel Zeit in Deiner Mobilitätshilfe verbringst. Großen Einfluss auf die Ergonomie Deines Elektrorollstuhls hat der Joystick als primäres Steuerungselement. Es gibt unterschiedliche Joystick-Aufsätze […]
13. September 2024
Neue Orte und Kulturen entdecken, unvergessliche Erfahrungen sammeln und der Gesundheit etwas Gutes tun – Seniorenreisen sind eine tolle Möglichkeit, den Ruhestand erlebnisreich zu gestalten und erfreuen sich daher zunehmender Beliebtheit. Ob Wellness- und Erholungsreisen, Kultur- und Bildungsreisen oder Aktiv- und Wanderreisen: Die Angebote sind vielfältig. Da fällt es manchmal gar nicht so einfach, den […]
6. September 2024
Aktuell gibt es in Deutschland rund 12.000 vollstationäre Senioren- und Pflegeheime, in denen etwa 900.000 Plätze zur Pflege angeboten werden. Sie richten sich vor allem an ältere Menschen, die aufgrund gesundheitlicher Einschränkungen dauerhafte und umfassende pflegerische Unterstützung benötigen. Doch gibt es auch eine Alternative für Menschen, die noch weitestgehend selbstständig sind und nur bei bestimmten […]
30. August 2024
Laufe mindestens 10.000 Schritte pro Tag, um fit und gesund zu bleiben, lautet eine bekannte Faustregel. Aktuelle Studien belegen: Schon 4.000 Schritte täglich reichen aus, um der Gesundheit Gutes zu tun. Auch kürzere Laufeinheiten können schnell zur Herausforderung werden – insbesondere dann, wenn man im Alter unter Gangstörungen leidet. Es gibt eine Vielzahl an […]
23. August 2024
Früher oder später ist fast jeder von uns alters- oder krankheitsbedingt auf die Hilfe Anderer angewiesen. Der Schritt, das eigene Zuhause zu verlassen, ist kein einfacher – doch er bietet auch zahlreiche Chancen und Möglichkeiten. Immer größerer Beliebtheit erfreuen sich Seniorenresidenzen und Seniorenstifte. Welche Vorteile sie Dir bieten können, damit Du auch im Alter noch […]
